歩き始めよう~

もう飲み食いは止めました、

年末の忘年会のハシゴと仕事の忙しさに不摂生で2kのウエイトオーバーです

さぁ~これから健康に良いことを始めようと・・・やっぱりウォーキングですね、これしかない。

4日から思い立って嫁さんとPM4時ごろから歩き始めました、寒いっす外はシバレます、転ばないように気お付けながらの30分間。

けっこう、日の沈むのが遅くなってきています。

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