寒いので室内に変更

先週から幕別町のトレーニングセンターで3年ぶりに体を動かしに出かけました。

主にランニングマシーンで30分、筋トレに30分の1時間をかけてのトレーニング

額と背中から汗が吹き出し、体中がほてります。

なんたって、外気温がー20~25℃ですと外での40分のウォ-キングは無理

日中のー2~7℃でも辛く 今後の雪解けも足元が凍る(スケートリンク状態)ので

室内のトレセンに変更してしまいました。

3年ぶりですが、受付の管理人さんは当社で10年前に自宅を建築された方で

トレーニング終了時に事務所に入り挨拶をしてきました。

ずい分、ここに来ていなかったね・・・。本当ですね

これからまた頑張りますと・・・ね。

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