先週から幕別町のトレーニングセンターで3年ぶりに体を動かしに出かけました。
主にランニングマシーンで３０分、筋トレに３０分の１時間をかけてのトレーニング
額と背中から汗が吹き出し、体中がほてります。
なんたって、外気温がー２０～２５℃ですと外での４０分のウォ－キングは無理
日中のー２～７℃でも辛く 今後の雪解けも足元が凍る（スケートリンク状態）ので
室内のトレセンに変更してしまいました。
3年ぶりですが、受付の管理人さんは当社で１０年前に自宅を建築された方で
トレーニング終了時に事務所に入り挨拶をしてきました。
ずい分、ここに来ていなかったね・・・。本当ですね
これからまた頑張りますと・・・ね。
