歩き始めよう～

もう飲み食いは止めました、

年末の忘年会のハシゴと仕事の忙しさに不摂生で２ｋのウエイトオーバーです

さぁ～これから健康に良いことを始めようと・・・やっぱりウォーキングですね、これしかない。

４日から思い立って嫁さんとＰＭ４時ごろから歩き始めました、寒いっす外はシバレます、転ばないように気お付けながらの３０分間。

けっこう、日の沈むのが遅くなってきています。